特定保健指導
特定健診（いわゆる「メタボ健診」）の結果をもとに、メタボリックシンドロームや生活習慣病のリスクが高いと判断された方を対象に実施されるサポートです。対象となった方に対しては、保健師等の専門スタッフが現在の生活習慣を一緒に振り返り、無理のない改善方法を考えながら継続的な支援を行います。食事や運動などの日常生活に直結する部分を見直すことで、生活習慣病の予防や健康維持につなげていくことを目的としています。ただし、高血圧症・脂質異常症・糖尿病の治療薬をすでに服用している方は、特定保健指導の対象外となります。
選定基準
特定保健指導の対象かどうかを判断する際には、腹囲（ウエスト周囲径）・BMIに加えて、以下のようなリスク要因があるかを確認します。
追加リスク
- 血圧
収縮期血圧（上の血圧）が130mmHg以上、または／かつ
拡張期血圧（下の血圧）が 85mmHg以上 - 中性脂肪
空腹時中性脂肪が150mg/dL以上（やむを得ない場合は随時中性脂肪175mg/dL以上） - 血糖値
空腹時血糖 100mg/dL以上（やむを得ない場合は随時血糖100mg/dL以上）またはHbA1c 5.6％以上 - 喫煙習慣
たばこを習慣的に吸っている方
ただし、①～③までのリスクが1つ以上ある場合にのみ追加でカウントされます
※ただし、高血圧症・脂質異常症・糖尿病の服薬治療中の場合は除きます。
※65歳以上は全て動機付け支援となります。
支援の種類
動機付け支援
保健師等の専門スタッフが面接を行い、個別に目標と計画を立て、改善に取り組むきっかけづくりを中心にサポートします。意識を高め、生活改善を始めるための第一歩となる支援です。
積極的支援
保健師等の専門スタッフが面接を行い、個別に目標と行動計画を設定します。その上で3か月以上の期間にわたり、継続的に生活習慣の改善をサポートします。面接は対面またはオンラインで実施されるほか、経過確認やフォローを通じて、取り組みが継続出来るよう支援していきます。食事・運動・生活リズムの改善などを段階的に実践することで、無理のない形で習慣化を目指します。
基本スケジュール
健診当日に初回面接を分割して実施する場合
◎特定保健指導は保健指導サポートツールを用いて行います。サポートツールでは担当者と日々の記録の共有、メールのやりとりが可能です。パソコン（Webブラウザ）やスマホ（アプリ）からアクセスし、簡単な操作で行います。スマホをご利用の場合、iOS / Androidの標準ヘルスケアアプリに登録されている日々の体重や歩数が自動連携されるので、更に便利です。
特定保健指導を受講された方からの声
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